17、蟑螂体操

仰卧在地板上四肢同时高举，用力晃动20～30秒。还可以一边紧握铅笔、核桃或钥匙链，一边练习记忆。此外，还可以在练习记忆的空闲时间里，把拆散的魔方组装起来，尽量达到在一分钟内完成。

18、常转动眼球

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，不妨试试将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。因为研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑左右半球互相沟通，对重新勾起记忆很重要。研究人员指出，眼球向左转可以激发右脑，眼球向右转可以激发左脑，而眼球左右来回转动可提高左右脑之间的关联。

记忆力强悍的人是职场的宠儿，不要动不动就说自己年纪大了或者工作太忙，这些都不是“健忘”的理由。工作再怎么忙，也要利用休闲时间锻炼你的大脑，让大脑处于放松乃至活跃的状态，你的记忆力会自然而然地变神奇起来。