一、红枣和生姜

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大枣生姜汤

用料：大枣500克，生姜120克。

制法用法：将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖熟，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次煮后枣汤渐甜，每次服此汤更好。

姜枣红糖水

用料：干姜10克、大枣30克、红糖35克。

制作： 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

功效： 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

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红枣20个，黑木耳15克，一起煎汤食用，每日1次，连服1周，适用于月经过多，子宫出血，痔疮出血等病症。

益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。

羊肉生姜当归汤：当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延，量少，腹冷痛等症。