鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血

2016-09-28 12:09 出处:网络 编辑:@养生网
鳝鱼,又叫黄鳝,鳝鱼的营养价值很高,有补血、补气、消炎、消毒等功效,夏天吃它效果更好。那么你知道鳝鱼的做法吗?知道鳝鱼怎么做吗?今天就让我们为大家介绍一下鳝鱼怎么做,大家仔细看哦。

鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血

鳝鱼,又叫黄鳝,鳝鱼的营养价值很高,有补血、补气、消炎、消毒等功效,夏天吃它效果更好。那么你知道鳝鱼的做法吗?知道鳝鱼怎么做吗?今天就让我们为大家介绍一下鳝鱼怎么做,大家仔细看哦。

鳝鱼除了营养价值高外,很多人喜欢它是因为它口感好,下面是小编整理出来的一些鳝鱼的做法,大家可以参考下。

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鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血

鳝鱼怎么做

泡椒鳝鱼

材料

鳝鱼500克,泡椒50克,姜8克,白皮大蒜8克,大葱8克,酱油8克,醋8克,盐15克,味精5克,料酒8克,白砂糖8克,植物油30克。

做法

1.将经过宰杀洗净的鳝鱼切成3.5厘米长的段。

2.接着将泡红辣椒、姜剁细成末备用。

3.蒜切片,蒜切短段。

4.将锅内油烧至七成热,放入鳝段煸干水气,加剁细的泡红辣椒和姜、蒜片,炒出香味,烹料酒炒匀,加酱油、盐、白糖和肉汤500毫升。

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鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血

5.烧开后移微火上将鳝鱼烧软。

6.然后待锅内汤汁基本烧干的时候,加入适量的味精、葱段、醋,将汁收干亮油,起锅晾凉,装碟就可以了。

食物相克

鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

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