导读：不同水果针对不同的人群有不同的价值，那么针对不同的症状应该吃哪些水果呢?为你推荐水果的健康吃法。

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一：用脑过度人群

上班族工作时间长了之后会觉得疲劳，力不从心，随着就处于一种阴郁状态，这个时候吃根香蕉吧，香蕉能量高，能帮助人体迅速恢复体力，同时还能补充流失的钾离子。

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      二：眼疲劳

长时间对着电脑工作难免会眼疲劳，对抗眼疲劳除了滴眼液之外还有木瓜，木瓜中含有的木瓜素对抗疲劳有很好的作用。

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      三：对付牙龈出血

早上刷牙惊讶的发现牙龈出血了?别担心，牙龈出血多半是因为上火和缺少维生素，因此多吃点猕猴桃即可，猕猴桃是果中之王，含有丰富的维生素。

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      四：肌肉拉伤

运动量过大或是运动过于激烈导致肌肉拉伤，那么针对肌肉拉伤什么水果具有帮助恢复的作用呢?菠萝就可以，菠萝中含有有机酸和氨基酸，对于肌肉拉伤有帮助。