新鲜无花果可以榨汁吗 无花果怎么榨汁

2018-07-03 06:27 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,无花果是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么无花果可以榨汁吗?

新鲜无花果可以榨汁吗 无花果怎么榨汁

一般情况下,无花果是可以榨汁的。无花果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,用它来榨汁是很好的。那么无花果怎么榨汁呢?下面让我们具体来看看吧!

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新鲜无花果可以榨汁吗 无花果怎么榨汁

无花果可以榨汁吗

无花果可以榨汁。

无花果是可以榨汁的,但是榨汁记得一定要新鲜成熟的无花果,还要把皮去除才能榨汁。熟透的无花果外表有一点点皱,有糖的光泽,有清楚的裂纹,其中裂纹越深越粗果子也就越甜,越甜的无花果榨出来的汁才好喝。记住无花果不成熟的话,巴上就有好多胶,并且非常黏,皮也非常苦涩,这样的无花果是不能榨汁的。

但是其实一般喝的无花果汁不是榨出来的,是煮出来的。吃过无花果的人应该都知道,它的果肉不像我们平常见到的水果,它是小根小根的丝,无花果的果肉丝是不太容易榨汁的,因此大部分人如果想喝无花果汁的话,都是用煮的,然后加上蜂蜜,十分的爽口。

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无花果汁的做法

材料:

无花果200g、水350g、蜂蜜适量

做法:

1、无花果洗干净去皮。 

2、切成大块。 

3、放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜。 

喝无花果汁的好处

无花果汁不但好喝透着独有的香气,还能生津止渴,尤其适合夏天解暑。无花果含有多种脂类,有润肠通便的效果,无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能抑制色素的沉淀。所以女孩子常喝无花果汁,还能延缓衰老、美容养颜、清毒、润肠和减肥瘦身。

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无花果其它的做法

1、无花果百合汤

材料:

百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个

做法:

1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。

2、加入6杯水。

3、大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

2、双果牛奶西米露

材料:

西米250g、无花果适量、火龙果适量、牛奶适量、凉水2升

做法:

1、锅中加水,煮开后,下入西米,煮25分钟左右。一边煮,一边搅一搅。25分钟后,关火,盖上盖子焖七八分钟。

2、西米呈透明状,中间有小白点时,捞出,置流动的水下冲一冲,再沥去多余水分。

3、再准备一锅开水(先前那锅水不要了),下入西米,煮至完全透明。

4、西米煮好后,捞起,在凉开水中过一遍,冷却后的西米沥去水分后,倒入牛奶中,备用。

5、挖出无花果、火龙果的果肉,一起倒入步骤5中的西米牛奶中,加适量蜂蜜调和均匀,即可食用。 

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