木瓜浆有什么用?

2019-08-26 07:06 出处:网络 编辑:@养生网
提起木瓜大家都不陌生,木瓜是一种常见的水果,在平时是很受欢迎的,营养价值也是很高的,木瓜在平时的吃法也是很多的,不仅可以直接吃,还可以和很多的食物搭配起来一起吃,木瓜还有一种吃法就是木瓜浆,不过对于木

木瓜浆有什么用?

提起木瓜大家都不陌生,木瓜是一种常见的水果,在平时是很受欢迎的,营养价值也是很高的,木瓜在平时的吃法也是很多的,不仅可以直接吃,还可以和很多的食物搭配起来一起吃,木瓜还有一种吃法就是木瓜浆,不过对于木瓜浆的作用,很少有人会知道,下面详细介绍一下木瓜浆的作用。

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木瓜浆有什么用?

木瓜浆有什么用?

防热疾,兴下气,利腰脚。

女性吃木瓜的好处

1、美肤

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。

2、促进新陈代谢

木瓜含有水溶性纤维,而水溶性纤维可帮助肠道蠕动,对排便非常好。我们可尝试把新鲜木瓜和牛奶打成木瓜奶,或便秘时吃半个木瓜,以帮助排便。

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木瓜浆有什么用?

3、减肥

木瓜含有丰富的维他命,当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收,而维他命B则可帮助燃烧脂肪,不少健身人士都把它当正餐吃。另外,木瓜当中的酵素,更可帮助我们日常分解蛋白质及淀粉质,所以食木瓜除了排便外,更有瘦身功效,真是一举两得。

4、丰胸

青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。

5、抗发炎

木瓜对抗发炎的状况有良好的功效,它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。

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木瓜浆有什么用?

6、清心润肺

生食木瓜可纾解喉咙不适,而如果把木瓜用冰糖炖,或蒸熟后加蜜糖服用,也有清心润肺功效。另外,青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高,如果不介意口味淡一点,可把青木瓜打成青木瓜汁饮用,效果会更佳。

7、低卡又饱肚

半个木瓜只含80kcal,食半个已经非常饱肚,减肥人士用它来代替晚餐也不错。另外,也可选择煮成木瓜鱼汤,边饮汤边食木瓜,既清润又美味。

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