宵夜怎么吃好_怎样吃宵夜又健康又不长胖

很多人爱吃宵夜，又怕长胖。对于上晚班的人或较晚睡觉的人来说，睡觉前不吃点宵夜肚子会饿得咕噜咕噜。那么，怎样吃宵夜又健康又不长胖呢?爱美的妹子尤其要来看看哦![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

白领必备6款不长胖健康零食

现代都市白领生活忙碌，有事忙得连喝口水的时间都没，电视剧中精致的英式下午茶基本只存在在幻想当中。但如果又的确想在工作和会议的间隙吃点零食调节下心情，又想吃得健康些的话，不妨看看小编给大家推荐的这几款哦~[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

晚上吃这些能防癌还不长胖

 食物自然是我们赖以生存的一个能量来源，同时也是很多人找到的一个养生的方式，那么，今天就为大家推荐几种适合晚上来吃的食物![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

早餐吃这些让你长胖

  MM们在减肥过程中大都在琢磨：“到底吃什么能减肥呢”，其实也应该要避免那些会让你变胖的食物。今天就告诉大家早餐千万别吃下面这些食物，不但会让你长胖，而且还会伤害身体![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

吃肉不长胖五大黄金法则

  黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

生活中吃什么能长胖

 相较于一些肥胖人群而言，瘦子更关心的是吃什么能长胖，过瘦的体格不仅不好看同时还很容易患病。因此在吃什么能长胖的问题上，很多过于消瘦的人群都非常的关心，下面就让我们一起来看看吃什么能够增肥吧：[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

晚餐吃什么才不会长胖？

 1.首先将海带放进盘子中，倒进水浸泡半个小时，然后取出来放进锅中，煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净，再切成片状，然后打一盘热水并倒入一些盐，将虾仁放进去过一遍后取出来，用冷水冲洗一遍。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

长得美但是胖是一种怎样的体验 长得美但是胖怎么办

我们都知道，人无完人，每个人都会有自己的长处和短处。就比如，很多女性朋友长得很美，但是，身材都会有点胖。那么长得美但是胖是一种什么感觉？[详细]

2018-07-28 15:38 分类：养生保健

微胖的人好看又长寿 到底怎样才算微胖

微胖的人才是标准又健康的身材，这样的人跟容易长寿。女生要爱惜自己的身体，不要过度减肥。[详细]

2018-07-27 17:14 分类：养生保健

儿童肥胖的危害有哪些 儿童肥胖对成长的影响

随着人们生活水平的提高，现在很多家庭的孩子基本上不存在营养缺失的情况，但是儿童的肥胖问题也越来越严重，很多孩子的体重都已经严重超标了，这对于他们的健康成长时很不利的。[详细]

2018-07-28 15:23 分类：人群养生