冬至进补的4大忌

  女人邦食疗养生配图 冬至进补的4大忌 一忌虚实不分 中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃萝卜的好处

 冬至进补吃萝卜的好处 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至吃什么最补

配图  冬至吃什么最补 都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃肉怎么吃

 冬至进补吃肉怎么吃 冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃坚果的好处

女人邦食疗养生配图  冬至进补吃坚果的好处 “冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至吃海参真的大补吗

 冬至吃海参真的大补吗 海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。而它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。另外，糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

2015年冬至吃什么

 2015年冬至吃什么 俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究“养藏之道”，适时进补，更好地发挥食材、药材的作用，提高机体的抗病能力。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补有什么讲究

  女人邦食疗养生配图 冬至进补有什么讲究 1.吃三种功能的食物 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至吃5种食物防寒补阳

  冬至吃什么?今年的冬至终于到来，又到了万家团聚的时刻。冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，当然是吃一些温热御寒的食物啦。今天小编为你推荐6大传统冬至食物，让你在感受冬至氛围的同时补阳防寒。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至数九天开始吃什么瓜果好

 冬天吃什么蔬菜水果最好?冬季饮食是需要做到营养均衡的，无论是蔬菜还是水果都不能少哦。今天，小编带来冬季饮食小常识，告诉你哪些蔬菜水果适合在冬天吃，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人冬至吃什么最好

 大家都知道冬天气候寒冷干燥，人体需要大量的营养元素来抵御寒冷干燥。一起来看看女人冬至吃什么最好。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至进补要注意什么

 大家都知道在冬至要进补，但是进补也要讲究个人体质，特别在冬天进补，以平补和滋补为主，在加上温补，在冬天把身体养好，来年春天才能更好的工作。那么冬至吃什么最进补呢?冬至进补又有哪些注意事项呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生