冬至吃什么最健康推荐7款食物

冬至是冬季最后一个节气，也是最重要的一个节气。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗，因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健，都有哪些最受欢迎的食物呢?吃什么最健康，大家一起来看一下吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至后进补多吃温性食物

  冬季本来就是最适合进补的季节，而中医则讲“冬至阳生”，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，使之能够发挥最大的滋补功效，所以，冬至前后进补会有更多益处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人冬至补血食物你吃对了吗？

  女人天生血亏气虚，于是入冬要补，这之中血气是关键，俗话说得好，药疗不如食疗，补气血也是如此。在我们的日常生活中，就有许许多多的常见经济却补血气效果极佳的食物，发现它们，补气血就可以变得更加简单。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至6大传统食物补阳防寒

  汤圆 冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至时节最需要进补的四类人群

  “气始于冬至”，冬至时节是最佳的养生时节，如果在冬至时节做好养生工作，可以维护体内的阳气，减少疾病的发生，还可以起到强身健体，延年益寿的功效，专家介绍，以下四类人群均为冬至时节进补的重点对象。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

哪些人群最需要冬至进补？

 冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?冬至进补“晚补不如早补”对吗?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至吃萝卜的好处

 白萝卜的功效在冬天达到极致，中年人养生不妨多吃。 配图 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至吃什么的一些推荐

冬至吃什么的一些推荐 1.饺子 传说中，河南名医张仲景因记挂穷乡亲们，冬至那天，在南阳东关空地上搭起医棚，向穷人舍“祛寒娇耳汤”(“娇耳”即现在的饺子)，使人吃了以后只觉浑身温暖，两耳发热。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬至饮食要注意什么

冬至饮食要注意什么 1.冬至养生，每日三颗枣 大枣是食物中的甘草，它能调和药性，解药毒。因此煲药膳的时候，往往会配几颗大枣。它就像一个和事佬，起到一个协调作用，避免药性伤脾胃。大枣是补血的，其实它还能帮助身体补水，可以生津润肺。口渴又怕凉的人，吃大枣很合适。大枣也是补气的，气虚经常出汗的人常吃有好处。俗话说：一日吃三枣，终生不显老。正常人一般一天吃3～6个是比较合...[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬至吃什么最进补 最新

 都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生