冬至进补五款食谱帮你改善体质

12月21日是二十四节气的“冬至”，冬至是我国农历上一个非常重要的节气，冬至过后，天气将更加寒冷，这个时候我们要做好御寒工作，冬至是进补的大好时节，所以我们要把握这个黄金时间，好好利用这个时间滋补，养出好身体，提高抵抗力，那冬至进补吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款进补食谱，帮你改善体质，安然过冬。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬至吃什么最进补？

 都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

冬至吃什么补？

 冬至吃什么补?冬至气候寒冷，有些气血虚的朋友会有怕冷、手脚冰冷的现象，所以冬至要好好进补一番。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

冬至进补吃什么好？

 冬至进补吃什么?冬至吃什么? 宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物，是谓平补。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

福建冬至习俗吃什么？

 “冬至霜，月娘光;柏叶红，丸子捧。”这是冬至一首儿歌。 《八闽通志·兴化府风俗·冬至》载：“前期糯米为丸，是日早熟，而荐之于祖考。”这就是“冬至暝”“搓丸子”和冬至早以熟的“甜丸子”祭祖的民俗。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬至节吃什么

冬至节吃什么 馄饨面 过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

庆贺冬至吃什么

不经意间，又到我国传统的冬至节气了，全国各地多有“冬至大如年”来庆贺冬至的习俗，庆贺冬至吃什么呢?同时，冬至过后，我们将迎来真正的冬天，在未来的一段时间内，将是更寒冷的日子在等待着我们。寒冷冬季，如何度过，身体是本钱，可不能亏了身体，都说药补不如食补，下面就和工厂网小编一起寻找冬至养生吃什么好，冬天进补吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至进补食谱大全

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下：[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至午餐食扣肉滋补暖身

梅菜扣肉 健脾开胃补气养血 五花肉;梅干菜;葱姜蒜; 料酒;酱油;八角(大料);盐;糖;少许淀粉(不用也可);[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至吃汤圆的注意事项

一、汤圆是御寒滋补之物适合冬天食用 糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至进补吃萝卜赛过人参

萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生