产后怎么运动减肥 产后什么减肥最有效

产后想要减肥，运动减肥最合适。产后运动减肥有产后瘦身操、产后瑜伽、散布减肥法、仰卧起坐等方式，只要产妇们把握好合适自己的运动，就能减肥成功。[详细]

2018-07-03 05:47 分类：人群养生

呼啦圈什么时候转最好 呼啦圈一次转多久合适

​转呼啦圈是很受欢迎的一种健身运动，很多人都会经常转呼啦圈，尤其是女性朋友。转呼啦圈有趣味性，还具有很好的健身效果，深受人们的喜欢。那么呼啦圈一天转多久合适？[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

打台球的好处和坏处 打台球的正确击球姿势

在现代生活中，打台球是很常见的一种休闲运动，很多人都会经常打台球，尤其是男性朋友们。打台球能培养专注力，预防颈椎病，还能强健脑力，健身减肥。因而很多年轻人都喜欢打台球。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

剖腹产后多久可以运动减肥 剖腹产后做什么运动好

在日常生活中，很多女性朋友在生孩子的时候都会选择剖腹产。女性在剖腹产之后，身上的伤口需要一段时间恢复，因而，需要好好的休养。那么剖腹产多久后能运动？[详细]

2018-07-03 05:16 分类：人群养生

贴墙站立的多久有效果 靠墙站立多少分钟合适

贴墙站立是一种简单又有效的减肥方法，尤其是在刚吃完后，很多人都喜欢站一会，那么贴墙站立的多久有效果？靠墙站立多少分钟合适？[详细]

2018-07-02 23:47 分类：养生百科

亚洲蹲是什么样的 亚洲蹲为什么很多人做不到

亚洲蹲是一种只有亚洲人才能做到的一个姿势，那么亚洲蹲是什么样的？亚洲蹲为什么很多人做不到？[详细]

2018-06-23 17:00 分类：养生保健

冬天比夏天重多少正常 冬季比夏季胖多少斤合理

冬天和夏天，我们的体重都是存在一定差异的。这是一种很正常的现象。但是冬季比夏季胖多少斤合理呢？[详细]

2018-07-03 00:57 分类：养生保健

无绳跳绳和有绳跳绳哪个好 无绳跳绳和有绳的区别

在日常生活中，跳绳是很常见的一种运动器材，它可以起到很好的健身作用，深受人们的喜欢。跳绳的种类有很多，可以分为有绳跳绳和无绳跳绳，那么哪种跳绳会比较好呢？[详细]

2018-07-04 12:59 分类：养生保健

大腿理想尺寸是多少 如何瘦大腿上的肉

我们都知道，很多女性都会坚持减肥瘦身，都会希望拥有一双又瘦又长的大腿。大腿上面很容易长肉，那么大腿上的肉怎么减掉呢？[详细]

2018-07-04 13:55 分类：养生保健

运动减肥胸部会变小吗 胸部训练会让胸部变硬吗

运动减肥是一种很健康的减肥方式，现在有越来越多的人开始利用运动减肥，运动减肥如果见到脂肪是会减胸的，但是胸部力量训练可以防止胸部变小。[详细]

2018-07-26 22:28 分类：养生保健

用甩脂机后皮肤发痒是怎么回事 用甩脂机后皮肤发痒怎么办

甩脂机是很常见的一种减肥产品，很多女性朋友都会经常使用甩脂机减肥。甩脂机使用方便，有一定的减肥瘦身作用，因而深受女性朋友们的喜欢。用甩脂机后皮肤发痒是怎么回事呢？[详细]

2018-11-12 09:09 分类：养生保健

啰柚是什么意思 怎么改善啰柚身材

啰柚是粤语中的词语，因为屁股长的很像柚子，一般是指的屁股又大又圆的。[详细]

2018-07-03 04:12 分类：养生保健