惊蛰时节该如何养生? 专家推荐几道食谱

【惊蛰】公历每年3月5日或6日，太阳到达黄经345°时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医节气养生——惊蛰

春雷乍响 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气吃什么 养生多吃九种食物

本周六是惊蛰节气，在惊蛰前后天气都非常的不稳定，这个时候我们应该注重养生。那么惊蛰节气吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气天气回暖 科学养生解春困

惊蛰，一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

惊蛰节气食疗法

3月6日是一年中的第3个节气――惊蛰。蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰保健如何预防四种“惊蛰病”

春天是各种疾病的多发季节，惊蛰时期更是如此。四种惊蛰时期容易发生的病究竟是什么?又应该如何预防呢?下面，跟女人邦小编一起看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰节气养生粥

猪肝粥第一，宜食猪肝粥配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健