2017年惊蛰养生要点

  惊蛰是一年中的第三个节气。惊蛰的到来象征着天气渐渐回暖。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。惊蛰节气怎样养生呢?[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

惊蛰到“润物”缓春燥

文/广州日报记者马骏（除署名外） 春日乍寒还暖，皮肤干痒易燥，吃货很容易犯困、打不起精神，这就是传说中的春燥与春困。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰天气回暖 病毒活跃侵害人体免疫系统

今年3月5日是“惊蛰”。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰前后，天气开始转暖，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，我们应注意身体保健。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰养生：五大原则御春寒

惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁。此时，“春捂”不能忘，保持微微出汗，以帮助抵御渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。惊蛰以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气民间有哪些习俗

每年惊蛰这天，在广东和香港，民间习俗有祭白虎及打小人的仪式。 祭白虎化解是非[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰养生吃梨润肺养胃

还有几天就是惊蛰节气，很多年轻的朋友可能对于惊蛰节气不是很清楚。今天小编就为大家介绍一下惊蛰节气该如何进行惊蛰养生，一起来瞧瞧吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰养生汤推荐

  惊蛰时的养生，就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作、精神调摄皆顺应春天阳气生发、万物萌生的特点。中医认为惊蛰时节人体的肝阳之气渐渐上升，如果养生不当则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰养生血淤体质如何养生

惊蛰养生 血淤体质： 凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

惊蛰养生吃什么

  配图 惊蛰养生吃什么?惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生膳食有哪些

惊蛰养生吃什么 ●绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼 功效：清肝热、祛湿困。 材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生多甘少酸是原则

 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生