惊蛰老人养生重养神

惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰保健养生需遵循四要点

  “春雷响，万物长”，中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。农谚说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

惊蛰节气养生知识

惊蛰是一年中的第三个节气，惊蛰的到来象征着天气渐渐回暖。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。惊蛰节气怎样养生呢?[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

惊蛰节气吃什么 推荐7款养生粥

3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气养生 7种菜一定要吃

本周六将迎来二十四节气惊蛰，惊蛰节气正值春季，春季阳气初生、肝火旺盛、春燥渐发。春季养生饮食方面尤为重要，不宜吃酸味食物，少食油腻及刺激性食物。宜吃甜性食物饮食清淡为好。那么惊蛰养生宜吃些什么食物呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气饮食养生指南 饮食少酸多甜健脾护肝

惊蛰节气正值大地回春之际，春季养生起居宜早睡早起，运动宜舒缓运动。惊蛰养生饮食方面尤为重要，惊蛰节气是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁，是病菌多发季节，春属木与肝相应，所以惊蛰节气饮食养生要饮食清谈健脾护肝，饮食少酸多甜多吃些水果缓解春燥。天气网在此为您介绍惊蛰节气饮食养生指南。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医专家：惊蛰时节话养生

惊蛰是一年中的第三个节气，惊蛰之意是天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍：此时万物初醒，欣欣向荣。但在仍属早春季节，乍暖还寒。惊蛰节气的养生也要根据自然规律，自身体质差异进行合理的精神、起居、运动、饮食的调养。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰养生尤其要养肝 滋阴润燥助健康

   今年3月6日至3月13日是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气转暖，春雷初响，惊醒蛰伏在泥土中冬眠昆虫的时候，这时已经进入了仲春。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健