蔬菜食谱

  • 糖尿病人最好生吃蔬菜

     蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食,有时会出现饥饿感,这时食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 蔬菜助你远离癌症

     卫生谚语说得好:“青菜豆腐保平安”。人们又常说不可一日无菜,道理是蔬菜对人体健康至关重要,蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维,蔬菜有助于降低身患癌症的风险。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 樱桃萝卜叶子能吃吗 樱桃萝卜叶子怎么吃好吃

    樱桃萝卜是一种很小的萝卜,表皮为红色的,口感爽脆且可以和多种蔬菜水果搭配,那么樱桃萝卜叶子能吃吗?樱桃萝卜叶子怎么吃好吃?[详细]

    2018-07-28 12:07 分类:养生保健

  • 蒜苔尾部能吃吗 蒜薹尾巴怎么做好吃

    在日常生活中,很多人喜欢吃蒜苔。一般都会将蒜苔尾巴扔掉,其实蒜苔尾巴也是可以吃的。下面和小编一起看看蒜苔尾巴的做法![详细]

    2018-07-03 07:01 分类:饮食养生

  • 鹅米豆怎么做好吃 鹅米豆不能和什么一起吃

    在日常生活中,很多人特别喜欢吃鹅米豆。鹅米豆味道可口,营养丰富,只是需要煮很久才熟。下面和小编一起看看鹅米豆的做法,希望对大家有用![详细]

    2018-07-03 06:07 分类:饮食养生

  • 苦菊可以炒着吃吗 苦菊可以生吃吗

    苦菊是一种营养丰富的植物,在生活中很常见,它的口味也比较清爽,有清热解毒的功效,那么苦菊可以炒着吃吗?苦菊可以生吃吗?[详细]

    2018-07-04 16:26 分类:饮食养生

  • 小红萝卜怎么吃

    小红萝卜是一种小小的圆形的一种萝卜,可不是红萝卜哦,外皮是深粉红色的,肉是和白萝卜是差不多的,现在我们就一起来了解一下小红萝卜怎么吃吧。 小红萝卜怎么吃 1.小红萝卜的吃法一:清炒小红萝卜 先把小红萝卜清洗干净,然后再去皮,切片或者是切片,然后[详细]

    2018-06-20 01:06 分类:食材百科

  • 莴笋叶子能吃吗 莴笋叶的吃法

    导语:具有清热解毒功效,莴笋中钾的含量是钠的27倍,其含有的维生素还有利于促进排尿,保持体内的水电解质平衡,对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。而长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎...[详细]

    2016-11-06 15:30 分类:营养饮食

  • 新鲜桔梗怎么吃 鲜桔梗怎么处理才能吃

    桔梗不但能开出美丽娇嫩的小花,还是一种食用的新鲜蔬菜,平时人们采挖的新鲜桔梗能供人们食用,但它味道苦而涩必须经过必要的处理以后才能食用。接下来我就介绍新鲜桔梗应该怎么处理,并告诉大家新鲜桔梗应该怎么吃。 新鲜桔梗怎么吃 1、新鲜桔梗可以做成凉[详细]

    2019-03-05 04:20 分类:食材百科

  • ​羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝怎么吃好吃

    ​羽衣甘蓝它很常见,主要是观赏植物,和包菜很相似,那么​羽衣甘蓝能吃吗?羽衣甘蓝怎么吃好吃?[详细]

    2018-07-04 12:16 分类:养生保健

  • 苦菊小孩能吃吗 小孩吃苦菊有什么好处

    我们都知道,苦菊是生活中很常见的一种熟吃,它含有多种维生素、矿物质以及其他微量元素,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么小孩能吃苦菊吗?[详细]

    2018-07-03 05:29 分类:人群养生

  • 小孩可以吃秋葵吗 小孩吃秋葵有什么好处

    秋葵是很常见的一种蔬菜食品,它的做法多样,味道好,营养价值高,深受人们的喜欢。那么小孩能吃秋葵吗?[详细]

    2018-07-03 05:38 分类:人群养生

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