曲曲菜的营养价值与功效

曲曲菜是一种类似于苦菜的野菜，它味道也较苦，多生长在中国北方的平原地区，采收以后可以食用，营养价值比较高，人们食用以后对身体大有好处。今天我也会对曲曲菜的营养价值与功效做一个具体的介绍，想近一步了解曲曲菜的你们可以认真看一看。 曲曲菜的营养[详细]

2018-06-20 10:30 分类：食材百科

梅菜的营养价值与功效 吃梅菜的好处

梅菜是中国南方地区的常见菜，它也叫梅干菜或者咸干菜，它用新鲜蔬菜加工以后得到的一种干制品，有名地梅菜扣肉就是这种菜品制成的。那么这种梅菜含有哪些营养呢？它的营养价值高不高呢？今天我就对梅菜做一个具体介绍，会让大家在了解梅菜营养价值的同时，[详细]

2018-06-19 22:34 分类：食材百科

西洋菜的营养价值与功效

西洋菜是一种外来物种，是一种保健功效十分出色的绿色菜品，它进入中国市场的时间并不长，很多人对它的营养价值与功效还不了解，也常食用它。其实西洋菜的营养价值很高，口感鲜嫩，还有出色的的保健功效，接下来我就带大家去具体了解一下。 西洋菜的营养价值[详细]

2018-06-20 15:58 分类：食材百科

泥胡菜的营养价值与功效

泥胡菜你们认识吗？它是一种生命力很强的野生草本植物，春天嫩味和嫩茎可以当野菜食用，秋天采收以后则可以入药，是一种功效出色的中药材。那么泥胡菜的功效是什么呢？它的营养价值又是怎样的呢？接下来我就带大家去具体了解一下。 泥胡菜的营养价值与功效 1[详细]

2018-06-20 13:08 分类：食材百科

刺儿菜的营养价值与功效

刺儿菜是一种野生植物，也是一种可以食用的野菜，它营养价值很高，而且有不错的保健功效，只是这种植物在城市中十分少见，很多人对它的营养价值与功效并不了解，平时错过了许多食用它的好机会。下面我会对刺儿菜的营养价值与功效做一个全面的介绍，需要的朋[详细]

2018-06-20 02:58 分类：食材百科

蔬菜营养大不如前 选择合理烹饪

据日本MSNJAPAN报道，不少人都认为如今蔬菜中含有的维生素等营养素相较过去都有所下滑，根据日本文部科学省学术审议会资源调查分会公布的《日本食品标准成分表》1982年第四次修订版和2000年第五次修订版成分表对比发现，蔬菜中含有的维生素的确教过去有较大幅度的下降。对比调查发现，每100克胡萝卜中所含有的维生素C的含量从20年前的7mg下降至4mg，西红柿中的维生素C含量从20mg下降至15m...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

你会吃菜吗? 这样吃蔬菜营养易流失

导语：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物，蔬菜中也含有人体所需的多种维生素和矿物质，但是你会吃蔬菜吗?以下几种让蔬菜营养流失的做法，你中枪了吗?1、先切后洗蔬菜切细切小后再切，会使大量营养物质在洗涤过程中溶在水中流失。所以洗菜应该先洗再切。2、挤掉菜汁因为在做菜馄饨、包子的馅心时，蔬菜会被切得很细，这样会有大量的汁水流出。一般都会将汁水挤掉，可是这样菜中70%的维生...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

生吃这几种蔬菜 营养又健康

在我们的认知模式中，西红柿和黄瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必须熟吃，到底是该生吃还是该熟吃，很多时候我们受到食物固定做法概念的限制。其实，有许多我们身边熟吃的食物国外都采用生吃的办法，不但能够享用到更新鲜营养的食材，还能有效摄入维生素等营养物质。日本MSNJAPAN撰文来为您介绍。生吃蔬菜有什么好处?生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好处，日本认为吃生的蔬菜能够更好地摄入...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

常吃蔬菜营养排行榜，这些部位最营养！

蔬菜是人每天生活当中，必不可少的食物。每天吃蔬菜，有益于身体健康。那你知道蔬菜哪个部位营养最高吗？常吃蔬菜营养排行榜榜单上有哪些蔬菜？下面一起来看下。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

十大致癌蔬菜名单 这些致癌蔬菜要少吃

在生活中说他唉色变一点也不夸张，因为癌症是一种能危及人类生命的恶性疾病，他的治愈率特别低，患病以后想要完全康复是特别困难的事情，所以在日常生活中要注意癌症的预防。为了满足人们防癌的需要，十大致癌蔬菜名单也随之出炉，人们在生活中会刻意的少吃[详细]

2020-04-04 07:03 分类：食材百科

森林蔬菜营养价值

人们热爱大自然，大自然里的食物是最有营养的，也是环保，也最好吃。 森林食物 在广阔的森林中，有许多植物的芽、茎、叶、花，甚至整个地上部分都可以作为蔬菜食用，这些可作为蔬菜的森林植物称为森林蔬菜。森林蔬菜生长在空气新鲜的林地环境中，没有受到废[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

老年人夏季该多吃三类蔬菜

核心提示：夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的。夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食