进补谨记 男女老幼大不同_中医养生

核心提示：进补谨记 男女老幼大不同冬季以补肾为主据五邑中医院中医内科的唐兴荣主任介绍，秋季以养肺为主，而入冬后以补肾为主。此时最重要是补肾阴，调肾阳，不建议进行大补，并且进行食补时要因人而异……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

为什么女人更容易老？_中医养生

核心提示：为什么女人更容易老？为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累?据美国“网络医学博士”近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加·戈德堡和纽约西……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人哪种睡姿最健康_中医养生

核心提示：老年人哪种睡姿最健康睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

人到老年有“四怕”_中医养生

核心提示：人到老年有“四怕”一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

怎样克制向老伴发火_老人保健

核心提示：怎样克制向老伴发火现实家庭中,一般男方比女方年龄大几岁,而女性更年期来的较男性早一些,因此,多数夫妻往往同时步入更年期。此期的情绪相对不稳,易发火,出现莫名其妙的烦恼，吵闹。此期……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人吃西红柿做熟好_老人保健

核心提示：老人吃西红柿做熟好   好嚼、营养丰富，通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿由于很好地兼容了这两个特点，成为很多老人的桌上佳品，有些老人，甚……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人练太极拳可防摔跤_老人保健

核心提示：老人练太极拳可防摔跤   俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人常喝浓茶害处多_老人保健

核心提示：老年人常喝浓茶害处多   老年人常喝浓茶易骨折。国内外医学专家调查发现，每天喝5杯浓茶的人，髋骨骨折的危险较不喝浓茶者高70%。这是因为茶中的咖啡因……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人喝咖啡注意啥_老人保健

核心提示：老人喝咖啡注意啥咖啡主要是其所合的咖啡因的作用，饮后能使人精神振奋，消除睡意和疲倦，提高脑的活动能力，增进食欲，促进消化等。清晨，当您睡眼惺松地起床后，如能喝上一杯咖啡，便会顿……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人健身七戒_老人保健

核心提示：老人健身七戒1、戒急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

“四病”春天老年人尤防_中医养生

核心提示：“四病”春天老年人尤防春季乍暖还寒,气候变化频繁,温差较大，是多种疾病的高发季节。老年人由于免疫力下降，抵抗力较弱，在这种忽冷忽热的气候条件下更易得病，在春季，老年人尤防“四病……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健