中医馆养生 揉按肚脐养阳气调五脏

编者按：肚脐人人都有，但不是所有的人都会护理，也不是所有人都能用肚脐来养生。下面我们一起来看看，中医馆是如何按摩肚脐养阳气的吧![详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

夏至 中医针灸养护阳气

夏至时节总会莫名地感到诸多不适，如食欲不佳、腹胀、口淡无味、胸闷等。但这些症状又常被看似为小毛病，总觉得顶着酷暑跑一趟医院不值得。为此，记者请到了北京中医药大学东方医院针灸科主任医师胡慧医生，来为大家解答，夏季应该靠什么方法来调节养生。[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

四款饮食帮你保住“阳气”

春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

吃什么补阳气

阳气在中医上面的说法是调和身体的一种途径，身体健康时应该是比较温和的，身体应该处于一个阴阳平衡的情况。如果身体中的阴气比较重的话，说明身体出现了异常的情况的，这个时候就是需要帮助身体补充一些阳气的。利用食物是可以帮助身体补充阳气，让身体调理好。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

​温补阳气的食物

阳气对应的是阴气，阳气是我们生理学上面的说法，现在很多朋友都缺乏阳气，因为我们在生活中吹空调喝冷饮都是非常容易伤到阳气的，我们到底有什么方法可以起到温补阳气的功效，其实温补阳气我们有很多的做法，例如我们可以通过拔火罐和针灸等方式来起到温补阳气的作用。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

什么食物补阳气

秋冬养阴、春夏养阳，这是我们自古的一句老话，这说明了我们需要在生活中顺应自然的变化，在万物成长的春夏要适当的为自己补充阳气，我们可以通过饮食或者是运动的方式来给自己补阳气，让自己的身体保持最健康的状态。那么，什么食物补阳气?[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

升阳食谱 暖身补肾不用求医生

冬季的到来是不是让你手脚冰冷，躲在空调室内不想动呢?其实过度的依赖外界物体取暖并不利于我们的身体健康，反而会出现呼吸道疾病的。如果我们自身的阳气充足，那么就不用惧怕寒冷，我们自己也能变成“小太阳”去温暖别人。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

脏腑病机之五脏的阴阳气血失调

脏腑病机 脏腑病机，是指疾病在其发生、发展过程中，脏腑的正常生理功能产生失调的内在机理。任何疾病的发生，无论是外感还是内伤，都势必造成脏腑生理功能的紊乱和脏腑阴阳、气血的失调。因此，脏腑失调的病机，在病机理论中占有极其重要的地位，是辨证论治的主要理论依据。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

男女补阳中医秘方

编者按：男人和女人阳气不足，会让身体变的更遭，因此应该适当的补阳气。如何补呢?下文介绍了中医方法，快去看看![详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

男性熬夜伤阳气 中医4道壮阳补虚食谱

 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

立春养生：阳气初生疏肝理气

立春，为中国二十四节气之一，喻意春季的开始，2015年立春在2月4日。从这一天到立夏这段期间，都被称之为春天。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承下来。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健