饮食养生

14种食物对抗生活小毛病

 1.西红柿——解酒 喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒服的感觉，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃冬笋的好处

 冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生长在土净丶水净丶空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

缺少维生素的表现哪些人需要补

养生：身体缺少维生素的表现哪些人需要补维生素 身体缺少某种维生素的时候，就会通过各种方式体现出来，有可能是通过身体的生理健康状况，也有可能通过脾性的突然改变，等。有些情况很明显能让机体感觉缺少维生素，有些则是潜移默化的改变，可能会让你根本该觉不到，比如常常发脾气，个性变得易怒等。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

办公室养生最适合的茶饮有哪些

白领养生：最适合办公室养生的茶饮有哪些 每天对着电脑辐射，保持相同的坐姿，一尘不变的工作环境，这些都是导致白领上班族成为亚健康和健康问题对多的人群。为此，许多人会选择各式各样的保健方式，比如上班期间多走动，或是空隙时间做一套广播体操，又或者是泡一壶养生茶，等等。其中，泡茶是最简单的养生之道，下面我们就来介绍一些哪些茶适合在办公室饮用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人吃什么如何补肾

 肾对于女人来说，可以相当于她们的容颜，她们的头发。肾气亏损会导致女人头发容易脱落，失去光泽，对于女性的身体更有很大的影响，补肾对于女人来说比男人更加重要!那女人应该如何补肾?下面，就来了解一下女人补肾的方法吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

五色食物配五脏

 中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六色的“外衣”下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

吃什么缓解压抑情绪

吃什么缓解压抑情绪 1、深海鱼类 根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。[详细]

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橘红化痰止咳常吃警惕便秘

橘红是干燥后橘子的外层果皮，即橘皮去掉内部白色部分后剩下的外层红色部分。明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于他药”。橘红辛、苦、温，易于获得且效果较好，但并非人人适用。[详细]

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韩国人最喜爱的廉价养生品

 韩国人的养生食品-海带 海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康食品。在韩国，海带最常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

热姜水奇效可治七个小毛病

姜是我们日常生活中常见到烹饪佐料之一。姜为姜科植物姜的根茎，多年生草本植物，供食用的部分是肥大的根茎。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，前人称之为“呕家圣药”。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

风寒的一些症状以及食物治疗的方法

进入冬季，气温降低，机体抵抗力降低，就很容易患上感冒，治疗感冒的方法有很多，但比较健康的方法还是食疗。吃哪些东西可以治疗感冒?下面我们一起来看下：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

咳嗽有痰六种止咳化痰秘方

进入冬季之后，气温下降，天气干燥，人的抵抗力也有所下降，这时候咳嗽就比较容易发生。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生