24节气养生

秋分节气4种滋补素食

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋分节气养生汤推荐

   秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋分养生食谱推荐

油酱毛蟹 【原料】河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

阳虚体质白露节气的养生方法

白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气，民谚说“白露身子不露，免得着凉泻肚”就是提醒人们早晚要注意防着凉，尤其是腰腹部。此节气也是过敏、呼吸系统、胃肠道疾病的高发期。白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露养生三要点

   再过几天，白露节气就到了。白露之后天气渐凉，而且白天夜里的温差很大，在白露节气市民应当如何保健？白露养生有几大要点？白露时节要警惕什么疾病？相信不少市民都有这样那样的疑问。所以今天记者就来为您一一讲述，白露养生三要点。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气阴虚体质的养生方法

白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。” 阴虚体质白露饮食小贴士： 适宜：鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露养生：7道美食滋润抗秋燥

一、珠玉二宝粥 原料：生山药50克，薏米50克，柿饼30克，粳米适量 做法： 1、将山药切片，薏米用水浸泡一会儿，并同时将柿子饼切成粒状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露养生食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露养生重养肺

每年的公历9月7日或8日，太阳运行到黄经165度为白露节气。2013年9月7日节气白露。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气五形人的饮食调养

白露时节要预防秋燥，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。不过，要特别注意，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健