24节气养生

立秋养生要领

立秋养生要领 立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阴虚体质的养生方法

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阳虚体质的养生方法

今年的大暑节气从7月22日~8月6日，包含着头伏和二伏，是全年温度最高的时候，天气火热，地气阴湿，加之午后的雷阵雨，湿热最易克伤脾胃，脾湿重、胃阴凉。所以此时尤其要注意保护脾胃，避暑祛湿、心静清凉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气血瘀体质的养生方法

大暑是全年温度最高的时节，同时湿气强盛、雨水多，所以此时尤其要注意避暑祛湿。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气养生重在解热祛湿

俗话说小暑不算热，大暑三伏天今年的7月22日正值大暑，此后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓到底应该如何安然度过暑伏天气呢?为大家指点一二[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

2013年大暑是哪一天

2013年大暑时间：7月22日23:55:58，农历2013年六月(大)十五。 2014年大暑时间：2014年7月23日05:41:21，农历2014年六月(大)廿七。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生6妙招

 大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？ 巧用芳香植物消暑化湿[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生：解热祛湿宜清补

大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅，这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。度苦夏，除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外，更要格外注意...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生两大原则

  大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢？ 饮食清淡勿吃太凉食物[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生8秘诀

大暑养生方法有很多。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生牢记“四清”

大暑节气是一年中最热的节气，是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，一些患有气管炎等老病样的朋友可以积极尝试。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

小暑节气：养生要过六关

第一关：饮食关 夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。周教授建议，夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健