婴儿在小的时候，一般在前三个月的时候都是和母乳或者牛奶长大，但是等到4个月以后的时候只靠牛奶就不能满足孩子的需要了，这时候应该给孩子补充一些辅食，像米粉、米糊等都是不错的辅食，但是开始给孩子吃辅食的时候肯定不习惯，如果你锻炼着给孩子吃，对宝宝的身体也是没有好处的，那宝宝吃什么辅食好呢?

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给宝宝添加辅食的时间也是有讲究的，不能过早，因为宝宝太小的时候消化系统很差，很多食物吃进去之后都不能很好的吸收，但是等婴儿太大的时候也不宜，会导致宝宝的不良，一般到4个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。

宝宝吃什么辅食好?

米粉：

这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉：

整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售婴儿速溶纯蛋黄粉。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：

可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：

可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄：

蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血

以上几种辅食都是有助于宝宝健康成长的，在初次给宝宝喂辅食的时候一定要在宝宝心情愉快的时候，如果宝宝不愿意吃，不要强迫进食，要循序渐进，不能着急，而且在给宝宝添加辅食的时候

也要注意顺序，最初应该喂米粉，后期的时候就应该喂一些稀饭或者其他有营养的食物了。