男人肚子大爱出汗该怎么调理

2016-09-28 15:28 出处:网络 编辑:@养生网
标签:出汗肚子大
很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿,稍微一动下就大汗淋漓,而且还特别容易困倦,像这种情况要怎么调理呢?痰湿体质的人中医调理方法:

男人肚子大爱出汗该怎么调理

很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿,稍微一动下就大汗淋漓,而且还特别容易困倦,像这种情况要怎么调理呢?痰湿体质的人中医调理方法:

点击图片进入下一页 (1/2)

男人肚子大爱出汗该怎么调理

1、饮食调理

少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

点击图片进入下一页 (1/2)

男人肚子大爱出汗该怎么调理

2、环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。

点击图片进入下一页 (1/2)

男人肚子大爱出汗该怎么调理

3、运动锻炼

痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。

点击图片进入下一页 (1/2)

男人肚子大爱出汗该怎么调理

4、药物养生

痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。

大肚、出汗中年男性该怎么调理?上面的文章为大家做出了介绍,这种痰湿体质要注意躲锻炼,少吃油腻食物、多吃蔬果类食物

热门关注