孕妇能吃海鸭蛋吗

2016-09-28 15:24 出处:网络 编辑:@养生网
随着我们经济越来越发达,越来越多的人很注重我们的身体健康,养生这个理念也在最近几年逐渐广泛的被我们所认可,养生的原理是要贯穿在我们生活中的每一个细节的,例如饮食就是养生很重要的一个环节,好的一个饮食习惯和选择正确的食品,对养生都是非常重要的。

孕妇能吃海鸭蛋吗

随着我们经济越来越发达,越来越多的人很注重我们的身体健康,养生这个理念也在最近几年逐渐广泛的被我们所认可,养生的原理是要贯穿在我们生活中的每一个细节的,例如饮食就是养生很重要的一个环节,好的一个饮食习惯和选择正确的食品,对养生都是非常重要的。

点击图片进入下一页 (1/2)

孕妇能吃海鸭蛋吗

海鸭蛋是鸭蛋中的一种,因为海鸭蛋生产地点和生产过程的极限性,导致海鸭蛋的价格高,但海鸭蛋的营养也很丰富,海鸭蛋是很大部分人实用,今天我们就来探讨海鸭蛋的营养价值和海鸭蛋适合食用的群体。

海鸭蛋是广西北部湾海边红树林中海鸭所产的蛋。每次潮落,红树林里总会滞留有很多的小鱼、小虾、小蟹、小螺等海洋生物。这些高蛋白的天然饵料就变成了海鸭的美餐,使得海鸭体肥蛋多,蛋黄晶红、味美鲜香。海鸭蛋营养丰富。每100克海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用,另外100克蛋中含蛋白质12.84克,含人体必需的18种氨基酸总量高达11.53克。还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量无素和10多种维生素。在北部湾海边红树林中拥有大面积海鸭养殖基地。红树林是生长在热带、亚热带沿海滩涂的常绿灌木和小乔木植物群落。红树林是世界上珍稀濒危植物。广西北海市山口红树林生态自然保护区是国务院1990年确定的国家海洋自然保护区之一。

海鸭蛋的适宜人群都有哪些?

1.孕、产妇人群

准妈妈们特别注意孩子的营养和健康,谁都想生一个健康聪明的宝宝。海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素,尤其蛋黄卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长,使宝宝更聪明。

2.海鸭蛋是小弟弟小妹妹们的营养首选

每天一枚海鸭蛋,儿童成长所需要的钙质、蛋白质、微量元素基本可以满足。

3.海鸭蛋适合爷爷奶奶长期食用

因含有大量蛋黄卵磷脂,长期补充可以减缓记忆力衰退的进程,预防老年痴呆的发生。同时还可以软化清理血管、减缓和预防糖尿病发生。

上文介绍了海鸭蛋的营养价值,海鸭蛋适合的群体非常广泛,大家都可以食用的,针对孕妇是不是可以使用海鸭蛋上文也给出了明确答案,孕妇可以吃海鸭蛋,多吃海鸭蛋对于宝宝的大脑发育有很大好处,所以孕妇可多吃海鸭蛋。

上一篇:

:下一篇

热门关注