红烧仔鸡的做法

2016-09-28 15:11 出处:网络 编辑:@养生网
鸡肉大家经常吃,而且烹饪的方法也各不一样,红烧仔鸡深受喜爱,因为它可以给我们带来不一样的美味享受,可以完整的保留鸡肉的营养,为我们的身体提供更多的营养物质,而且肌肉的蛋白质,脂肪和营养本来就非常高,所以我们可以完全根据自己的口味掌握辅助食材的使用。

红烧仔鸡的做法

鸡肉大家经常吃,而且烹饪的方法也各不一样,红烧仔鸡深受喜爱,因为它可以给我们带来不一样的美味享受,可以完整的保留鸡肉的营养,为我们的身体提供更多的营养物质,而且肌肉的蛋白质,脂肪和营养本来就非常高,所以我们可以完全根据自己的口味掌握辅助食材的使用。

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红烧仔鸡的做法

红烧仔鸡其实就是所吃的鸡肉,作为荤菜的一种,深受人们的喜爱,这一道菜,可以给我们带不一样的风味同时,还可以提供更多的营养,因此在生活中大家都可以尝试制作美味的红烧仔鸡。

板栗、葱、姜和蒜仔

鸡肉的营养成份:

每100克鸡肉中含有热能695千焦、蛋白质18.5克、脂肪9.6克、核黄素0.08克、钙17毫克、磷102毫克、硒18.1微克。

3做法编辑

1.首先把火点着,倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道,

2.把鸡块放下去好把鸡本身的水分炒干,水分炒干了以后加点白糖,放料酒酱油好上色,然后加入汤,经过这个酱油鸡的颜色明显地变成了深红。

3.锅里面沸腾之后,汤汁马上就要烧干了,然后把葱、姜减去汤汁一定要收干好,加上明油,关火。

营养又健康,还可以让你吃的开心的食物,相信大家都会非常的喜爱,而且要是我们能够掌握了它们的烹饪方法和技巧,这样是嘴馋的时候,就可以自己在家动手,享受这分独特风味的美味佳肴了。

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