红枣鸡蛋糖水的做法

2016-09-28 15:07 出处:网络 编辑:@养生网
糖水,很多小孩子喝过,而且非常的眷恋这种食物,主要是因为它的甜味。然而,现在很多大人们也特别的喜欢这种食物,不仅是因为它甜美的口感,更是因为它具有着良好的养生功效。糖水,根据加入进去的食材不同,可以分为很多种类,而且,每一种糖水的营养价值和功效都是不同的。

红枣鸡蛋糖水的做法

糖水,很多小孩子喝过,而且非常的眷恋这种食物,主要是因为它的甜味。然而,现在很多大人们也特别的喜欢这种食物,不仅是因为它甜美的口感,更是因为它具有着良好的养生功效。糖水,根据加入进去的食材不同,可以分为很多种类,而且,每一种糖水的营养价值和功效都是不同的。

点击图片进入下一页 (1/2)

红枣鸡蛋糖水的做法

红枣鸡蛋糖水,就是糖水中最为简单的一种做法。红枣与鸡蛋在一起的组合,会让这道糖水的营养价值充分的呈现出来。那么,红枣鸡蛋糖水究竟怎么做呢?

原料

红枣、鸡蛋、红糖粉、水

做法

1.鸡蛋先用清水冲洗干净,凉水放入鸡蛋小火五分钟后煮熟。剥壳备用。

2.煲里倒入五碗水,放进洗干净后的红枣和剥壳后的鸡蛋,开火煲。由于我煲小,用中火就可以。滚开了,转用小火。

3.煲二十分钟后加入一勺半的红糖粉。由于红枣有糖份,并且个人不喜欢太甜,所以觉得OK了。(这里可以根据个人口味调整)

4.加入红糖粉后关火,可以喝了。我把鸡蛋分成两半,刚好和红糖水分两次吃完。

小贴士

1.这个可以放阿胶,但有囊肿的不可以放,否则会囊肿容易复发。

2.很多月子中的妈妈喜欢吃这款糖水,但是不可以多吃。鸡蛋营养丰富,但吃多了,会增加胃肠的负担,会造成消化不良,影响新妈妈的食欲;也可使新妈妈营养过剩,造成产后肥胖;三是容易引起大便干燥,诱发痔疮;四是新妈妈因腹部胀满,会头晕乏力、口臭、牙龈出血,甚至出现荨麻疹等疾病。所以说,多吃鸡蛋是有害的。一般说来,月子里每天吃3~4个,孩子满月后,每天保持2个鸡蛋比较合适。

以上就是关于鸡蛋红枣糖水的做法,以及适合的人群,大家可以根据以上的介绍,试着做一下鸡蛋红枣糖水。而且,家中有坐月子中的妈妈,就应该学习一下这道糖水的做法了,以便于产妇血糖的恢复。

热门关注