益母草炖瘦肉怎么做

2016-09-28 14:58 出处:网络 编辑:@养生网
益母草炖瘦肉这一道菜可以帮助我们补血益气活血化瘀,对于女性经常会出现经期不调的话,它还可以起到一个调理的作用,所以说这一道菜一般都适合女性食用,对于身体的一个滋补效果,同样也有很大的功效,那么你有了解过益母草炖瘦肉的制作方法是怎么样的吗?下面就详细的去看看。

益母草炖瘦肉怎么做

益母草炖瘦肉这一道菜可以帮助我们补血益气活血化瘀,对于女性经常会出现经期不调的话,它还可以起到一个调理的作用,所以说这一道菜一般都适合女性食用,对于身体的一个滋补效果,同样也有很大的功效,那么你有了解过益母草炖瘦肉的制作方法是怎么样的吗?下面就详细的去看看。

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益母草炖瘦肉怎么做

益母草炖中药其实制作的方法是比较简单的,因为只要我们准备了这些需要的食材,那么自己在家就可以制作完成,而且对于身体的一个营养保健功效都有很大的作用,尤其是对于女性而言。

菜系及功效:补气食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 工艺:清炖

益母草炖猪肉的制作材料:主料:猪肉(瘦)150克

辅料:益母草15克

益母草炖猪肉的做法:

1. 益母草洗净,用净纱布包好。

2. 猪瘦肉洗净,切薄片。

3. 将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中,加适量水同煮。吃肉喝汤。

健康提示此炖菜具有补中益气,活血化瘀,调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。

因为女性的身体情况比较特殊,所以在这个时候一定要注重自己的饮食保健,通过饮食保健的方法调理自己的身体,这样就可以缓解经期的各种不适,从而达到补血益气保护自己健康的目的。

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