清肺润肺的食物

2016-09-28 14:57 出处:网络 编辑:@养生网
食物的种类比较多,在食物选择前需要对它进行一些认识,这样在吃的时候,也都可以知道该如何制作最佳,吃的时候对身体也没有任何损害,食物在对人体作用上有很大帮助,所以对食物的选择一定要慎重进行,尤其是对有高血压、糖尿病的患者,更是注意这些,那清肺润肺的食物都有什么呢?

清肺润肺的食物

食物的种类比较多,在食物选择前需要对它进行一些认识,这样在吃的时候,也都可以知道该如何制作最佳,吃的时候对身体也没有任何损害,食物在对人体作用上有很大帮助,所以对食物的选择一定要慎重进行,尤其是对有高血压、糖尿病的患者,更是注意这些,那清肺润肺的食物都有什么呢?

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清肺润肺的食物

很多人对清肺润肺的食物并不是很清楚,这就需要在选择这些食物的时候,需要对这些食物进行一些认识,使得在选择清肺润肺食物的时候能够正确进行。

清肺润肺的食物:

1百合:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

2梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

3白萝卜:清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

4银耳:银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

5无花果:除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

6橄榄:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

7枇杷:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

以上就是对清肺润肺的食物详细介绍,这些食物都是具有清肺润肺的,因此对这些食物吃的时候,完全是可以放心进行,不过在对清肺润肺食物选择的时候,也是要注意吃的时候不能过多进行,少量的吃利于身体各方面发展。

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