目录：

第一章：一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”

第二章：美白还须分龄除“三气”

第三章：每晚15分钟 助你美白一步到位

编者按：夏季，我们的肌肤就易被晒黑，美容美白成了爱美女性的追求，那么如何美容养颜呢?吃什么美白?下面小编给大家推荐7日美容养颜食谱，以及其它一些美白的方法，快去看看!

一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”

单纯的白皙还不够，我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来?快看看小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕!

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怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红?

皮肤发黄一般有2种情况，要先弄清楚自己的原因再对症下药。

1.角质层太厚，皮肤透明感差，加上东方人天生的偏黄肤色，就会看起来黄黄的。解决原因当然就是定期去角质，以及补水，让角质层吸饱水，看起来就会透亮的。

2.皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可以定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮。

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皮肤白皙的人需要美白吗?

皮肤白皙的人是因为其皮肤内色素较少，对光的抵抗力弱，因此，皮肤白皙的人比一般人更容易晒伤，而造成色素沉淀。所以，皮肤白皙的人，同样需要美白以利黑色素排除。另外，这类女性消费者因其对光的抵抗力较弱，建议她们比一般人更注重日常防晒美白。