小茴香饺子的做法 简单做法教大家

2016-09-28 12:39 出处:网络 编辑:@养生网
小茴香饺子味道鲜美营养丰富,吃在嘴里回味无穷,多吃小茴香饺子对身体有很大的好处,能够提高人们的食欲,那么大家知道小茴香饺子的做法吗?下面小编就为大家介绍一直茴香饺子的做法。

小茴香饺子的做法 简单做法教大家

小茴香饺子味道鲜美营养丰富,吃在嘴里回味无穷,多吃小茴香饺子对身体有很大的好处,能够提高人们的食欲,那么大家知道小茴香饺子的做法吗?下面小编就为大家介绍一直茴香饺子的做法。

茴香黄金饺

材料

南瓜,鸡蛋,面,茴香,肉馅,葱,姜,十三香,盐,鸡粉,清水。

做法

1.南瓜切成小块,上屉蒸30分钟。

2.把蒸好的南瓜用榨汁机打成膏状。

3.打成膏状的南瓜。

4.用南瓜膏、鸡蛋和面。

5.揉成均匀的面团。

6.另备鲜嫩的茴香、新鲜的肉馅和葱姜。

7.把茴香和葱姜分别切碎。

8.先把肉馅和葱姜加十三香、盐、鸡粉和清水搅拌均匀。

9.把和好的肉馅轻轻摔打几下,让饺子馅稍微上劲。

10.把面团撒上补面搓成长条。

11.把揉好的长条用手揪或刀切成饺子剂。

12.把饺子剂分别擀成饺子皮。

13.包好的饺子放在撒了补面的板上,如果不马上吃的话要放到冰箱冷冻室里速冻。

14.锅烧开水,下入饺子中火烧开后点凉水,煮开三次基本上饺子肚儿就鼓起来,即可捞出。

小诀窍

南瓜是低脂肪、低热量、富含粗纤维、维生素A 和视黄醇当量非常丰富的健康食物,对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用,特别是南瓜含钾尤多,并且钾钠比例、钙镁比例非常合理,适合心脑血管疾病、糖尿病和高血压患者的营养食疗。

茴香主要营养成分是茴香油,并且维生素A的含量非常丰富,居然可以达到南瓜的三倍,而且钙磷比例也很恰当,是很好的碱性食品.茴香除了能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高中性粒细胞,可用于白细胞减少症。

猪肉茴香饺

材料

面粉500克,猪肉水饺馅500克,茴香菜200克。调料大葱30克,香油10克,盐3克。

做法

1、将茴香去根清洗干净切成3毫米的小段,大葱切指甲片。

2、将茴香段与大葱片同放到拌菜盆中,用香油拌匀,加入盐再同猪肉水饺馅拌匀在一起即成。

3、面粉加水揉成面团,下剂后用擀面杖擀成中间稍厚的圆皮,包入制好的馅心,下入开水锅煮两分钟即成。

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小技巧

鲜香爽口、有独特的茴香清香味。

茴香大肉水饺

材料

茴香150克,五花肉100克,面粉300克,姜葱、生抽、香油、味精、花椒粉、盐、淀粉各适量。

做法

1、茴香洗净,控干水分,切细末。

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