芝士焗饭 教您做出美味的芝士焗饭

2016-09-28 12:39 出处:网络 编辑:@养生网
芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了,其中芝士焗饭就是一道美味的食物,那么芝士焗饭怎么做呢?芝士怎么吃呢?怎么就和小编一起去看看芝士吧。

芝士焗饭 教您做出美味的芝士焗饭

芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了,其中芝士焗饭就是一道美味的食物,那么芝士焗饭怎么做呢?芝士怎么吃呢?怎么就和小编一起去看看芝士吧。

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芝士焗饭 教您做出美味的芝士焗饭

做法一

主料

鸡蛋1个、米饭适量、玉米适量、豌豆(煮)适量、马苏里拉奶酪适量、食盐适量、鸡精少许、橄榄油适量、胡椒粉适量、咖喱粉适量、水2勺、小葱适量、薄荷少许。

做法

1.先打好一个鸡蛋,放入一点盐。

2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的,再清洗一遍。

3.准备好熟米饭。

4.鸡蛋打散。

5.热锅后加入橄榄油,放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用。

6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右。

7.加入米饭划散。

8.加入咖喱粉和米饭炒匀。

9.加入一点盐。

10.少量鸡精(可以不放)。

11.加两勺水让米饭更加滋润,因为等会还要烘烤。

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芝士焗饭 教您做出美味的芝士焗饭

12.加入鸡蛋,弄碎后和米饭拌匀。

13.加入葱(我喜欢西餐里带点中国特色)。

14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里。

15.撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱,220度,烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉。

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