食谱材料:
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制作方法:
1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。
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2、然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
健康提示:
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
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