食谱原料:
红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
韭菜炒猪肝的做法——贫血食疗" alt="韭菜炒猪肝的做法——贫血食疗" src="/upload/2013923/20139231031155262942.jpg"/>
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;粥的做法。
制作方法:
1、元肉洗净待用。
2、红枣洗净待用。
3、黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
健康提示:
黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。该食谱美味营养。
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