草莓的价值 美味营养还能美容

2016-11-06 15:32 出处:网络 编辑:@养生网
导语:草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。草莓除了食用价值以外还能美容。一、草莓布丁材料:草莓400g,果冻粉8g,奶油乳酪200g,糖粉30g,柠檬汁一勺。做法:1.草莓压成不流动的

草莓的价值 美味营养还能美容

导语:草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。草莓除了食用价值以外还能美容。

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一、草莓布丁

材料:草莓400g,果冻粉8g,奶油乳酪200g,糖粉30g,柠檬汁一勺。

做法:1.草莓压成不流动的大块果泥;

2.草莓果泥和果冻粉拌匀,装进杯子里,一拌就可以了;

3.奶油乳酪加柠檬汁、搅打均匀,得到清新甜美的柠檬乳酪;

4.在凝固的草莓泥上,加上一大坨柠檬乳酪,放冰箱冷藏半小时,就有甜美的草莓布丁了。

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二、草莓塔

材料:草莓150g、曲奇饼200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、罗勒叶几片。

做法:1.曲奇饼擀碎,和牛奶拌一下,铺进派模。

2.烤箱预热180度,放中层上下火烤15分钟,塔皮变色变脆就可以了。

3.脱模放凉后,在塔皮里铺满酸乳酪,再摆上草莓、罗勒叶就可以了。

4.筛上糖粉,甜得更清爽痛快一些。


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三、牛奶草莓西米露

材料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。

做法:1.小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟。

2.焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。

3.冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿。

4.把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。


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四、草莓补水滋养面膜

材料:草莓4粒,牛奶1大匙,蜂蜜1大匙,面粉适量。

做法:1.草莓在淡盐水中浸泡片刻,去蒂洗净切半。

2.将草莓,蜂蜜,牛奶,面粉一同入锅,文火加热至草莓软化,与其他食材融合。

3.关火放凉,调成糊状,敷脸10-20分钟,洗净。

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