冬季养生鸡汤 四款鸡汤做法

2016-11-06 15:28 出处:网络 编辑:@养生网
导语:鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,在流感高发的季节可适量喝鸡汤来提高人体的免疫力。今天向大家介绍几款鸡汤的做法。一、何首乌炖鸡汤材料:光肉鸡500克、何首乌30克;精盐、味精、料酒、蚝油、香油、胡椒粉、葱、姜。做法:1、将光鸡洗净,用菜刀剁成核桃大小的块,放入沸水锅内烫一下,捞出洗净。葱、姜分别去皮洗净,用刀拍松。何首乌同放入碗内,加开

冬季养生鸡汤 四款鸡汤做法

导语:鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,在流感高发的季节可适量喝鸡汤来提高人体的免疫力。今天向大家介绍几款鸡汤的做法。

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冬季养生鸡汤 四款鸡汤做法

一、何首乌炖鸡汤

材料:光肉鸡500克、何首乌30克;精盐、味精、料酒、蚝油、香油、胡椒粉、葱、姜。

做法:1、将光鸡洗净,用菜刀剁成核桃大小的块,放入沸水锅内烫一下,捞出洗净。葱、姜分别去皮洗净,用刀拍松。何首乌同放入碗内,加开水烫一下捞出。全部放在一只大汤碗内。

2、在锅中加1汤碗清水烧沸,加适量精盐,1匙料酒、1匙蚝油,少许胡椒粉、香油调匀,浇到放鸡块的碗内,然后将鸡块上笼蒸约20分钟至熟取出,再加盐调理即可食用。


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二、瓦罐鸡汤

材料:土家鸡、瓦罐、板粟

做法:在瓦罐中注入清水,依次放入鸡,与板粟。放进烧柴火的灶堂,用余火包围瓦罐,慢慢煨,随着香味越来越浓,到90-120分钟左右就熟了。可以适当放点生姜。


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三、香菇鸡汤

材料:土鸡半只,香菇八片,红枣十粒,姜二片,酒一大匙,盐一茶匙。

做法:1、鸡洗净,切大块,先用开水焯过后放入炖盅内。

2、将泡过的红枣、香菇连同姜片一并放入炖盅,淋酒一大匙。

3、加入开水盖过所有材料,用电锅或蒸笼蒸四十分钟后,用油盐调味即可。


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四、乌鸡汤

材料:乌鸡一只、杞子40克,红枣20枚,生姜2片。

做法:1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。

4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。

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