导读:
海带的营养价值很高富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、烟酸等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。……
食材
海带 100g白糖 少许食用油 少许1用剪刀把海带切成4ml程度的大小
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用剪刀把海带切成4ml程度的大小。
锅里放入食用油后，用木筷子试看，产生气泡为油炸的最适当温度。
2放入海带，前后翻转进行油炸
放入海带，前后翻转进行油炸。油炸时间不宜过长。
3最后撒点白糖一起搅拌
最后撒点白糖一起搅拌。可口美味的油炸海带完成。
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