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冬季补肾食疗法

2016-12-22 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
冬季补肾食疗法四季养生阅读配图枸杞炒肉丝准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。做法：将适量的油倒入锅内，放入肉丝和春笋，然后加入枸杞，调好料就可以出锅了。功效：枸杞可以滋阴养肾，清肝明目，春笋味苦可清热补筋骨。木瓜猪骨炖花生准备材料：木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。做法：将红枣洗净去核，然后加入花生仁、猪骨、生姜和盐，倒入适量的水，

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