到了夏季，女人最怕的就是自己的身体有有一些异味的发生，下面我们看看，女人要怎么避免异味的发生。

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秀发发香很怕

油和糖

香甜的美食是女人的心头好，但是高糖高脂的食品却是发香的杀手。东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师说，高糖高脂食物影响毛囊对维生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易让人“油头油面”。夏季女人如果想发丝清爽，就得注意饮食清淡，尽量多喝水，多吃杂粮和蔬菜水果。

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北京中医药大学东方医院皮肤性病科孙占学副主任医师说，对付头油，其实不分男女，他自己就常用生侧柏叶煮水过滤洗头，生侧柏叶凉血、除湿，去头油效果很不错。除此而外，他们医院还有专门的“去头油方”，成分是香附、薄荷、青黛、花椒、生侧柏叶等，配好摇匀，加以洗发液，保你清爽无油。

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玉足

脚不臭

有俩讲究

有些女性脚容易出汗，如果穿胶底鞋或者塑料凉鞋就容易脚臭。脚气也是脚臭的一个加重因素。

脚爱出汗、没穿对鞋、脚气(即足癣)都是脚臭的原因。脚气患者应该以疾病治疗为主，用药一定要坚持四周以上，控制脚气，从而减轻脚臭。而脚爱出汗的女性朋友，就要穿对鞋子，不给自己的脚“找味道”。

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孙占学说，要想脚不臭，穿鞋两个讲究。一是胶底鞋里垫一个棉质的鞋垫，因为胶底鞋不透气，汗散发不了，细菌一分解就是咸臭味;塑料鞋也是同样道理，也要少穿;二是如果穿袜子，尽量穿薄的、棉质的袜子。最好穿布鞋、运动鞋，更吸汗。鞋子1~2天换一双，脱下的鞋子放阳台暴晒，杀菌去味。

给洗脚水加点香薰料也是减轻脚臭的好方法。孙占学说，每天洗脚时，放些花类的药材，比如菊花、金银花、玫瑰花等。