现在不仅仅是中老年群体出现了高血糖问题，部分年轻人也存在这样的情况，面对这类特殊群体，除了日常的药物治疗外，还应该从饮食方面多加注意，并且两者最好相互结合，这样更能帮助患者拥有一个良好的日常状态。

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首先，高血糖患者在主食方面的挑选，最好以粗粮为主，比如面食、玉米以及麦片等，这些食物当中不仅存在丰富的维生素，也能满足高血糖患者对于膳食纤维以及低血糖饮食标准的要求，对于日常三餐控制血糖高低是极为有利的。

其次，血糖比较高的患者，最好多多摄入豆制品等，一方面可以使得各位朋友对于蛋白质需求得到满足，另一方面，豆制品当中的胆固醇几乎没有，对于患者的血脂方面也能起到一个控制作用， 豆制品的摄入可以代替肉类以及动物内脏等。

在控制热量的时候，高血糖患者如果出现饥饿感的话，可以摄入一些糖分比较烧的蔬菜，最好的方法就是采用凉拌的方式，这样的方式在夏季当中不仅可口，而且因为蔬菜当中的水分多、膳食纤维较多，可以帮助患者达到一个饱腹效果的同时，也吸收更多营养。

高血糖患者饮食原则针对多个方面都必须要做到适可而止，尤其是热量方面， 必须要控制好并且不能超标，这类群体对于摄入的食物不能过于单一，必须要满足身体健康的需求和营养，才能在有效控制血糖的同时，保持一个最佳状态，日常生活质量也会更高。