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儿童吃什么补维生？

2017-08-25 20:50 出处：网络 编辑：@养生网
标签：孩子怎么吃维生素
儿童抵抗力差，需要大量维生素，因此了解一些含维生素多的食物很有必要，其实维生素D最多的食物就是鱼肝，可以做鱼肝油搅拌饭菜，给可以煮鱼肝；除此之外，还可以从蔬菜中补充维生素K，例如从莴苣菜，青菜、菠菜等绿

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