健身完多久喝蛋白粉?

2018-07-28 16:25 出处:网络 编辑:@养生网
众所周知,人们摄入的蛋白质主要分为两大类,分别是植物蛋白和动物蛋白,现在市场上的很多蛋白粉是从牛奶里面提取出来的,这种蛋白粉能够促进骨骼的发育,能够增强人的免疫力,尤其长时间健身的男性,肯定希望增长肌

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