豆芽要不要去根

2019-03-20 17:30 出处:网络 编辑:@养生网
豆芽是一种在人们的日常生活中出现概率比较高的食物,也是很多人都喜欢吃的食物。当然,豆芽的营养价值高,口感也好,但是在烹饪豆芽的时候,是有着很多需要注意的地方的,比如说豆芽的根一般是不建议吃的,需要将其

豆芽要不要去根

豆芽是一种在人们的日常生活中出现概率比较高的食物,也是很多人都喜欢吃的食物。当然,豆芽的营养价值高,口感也好,但是在烹饪豆芽的时候,是有着很多需要注意的地方的,比如说豆芽的根一般是不建议吃的,需要将其给去除。下面,就为大家详细介绍一下豆芽的相关知识!

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豆芽要不要去根

一、豆芽的根须能吃吗

豆芽的根须一般是不建议吃的,炒豆芽前都会去掉。但是,要是吃的话,也没关系。豆芽长根后,也没有毒素,从科学上来讲,是可以食用的。不露光的情况下,豆芽即使长根,也不会变得太老,这种情况下,长了根的豆芽吃没啥太大关系的。只是,根部不好消化,且会影响整体口感,所以不建议食用,尤其是太老的根剔除掉为佳。

二、豆芽根须还是去掉比较好

尽管可能还不太老的根须吃了也没什么,但我们还是建议去掉根。理由有三:

1、豆芽根须难清洗

豆芽的根有的甚至比芽苗还长,清洗起来特别麻烦,一般做豆芽菜都会将根部掐掉,带根的豆芽本身是没有什么害处,只是根须难看,会影响豆芽菜的美观。

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2、豆芽根须难消化

吃豆芽一般是吃它的杆和叶子,豆芽杆和叶清脆可口,水分充足,豆芽的根则不然,豆芽的根部细菌较多、缺乏水分、难以咀嚼,吃进肚子中也不好消化。

3、豆芽根须没啥营养

豆芽中的营养成分都集中在杆和叶子上,根部也没啥营养,只是为杆和叶子输送水分,所以,吃豆芽的时候最好将根部去掉。

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三、豆芽的根须怎么去除

一般市场上买的豆芽都是已经去了根部的,但自己种的豆芽就带有根部。那么,豆芽的根须怎么去除?

豆芽成熟时去根其实很简单,豆芽都是集中在一起的,注意先不要掰开了,一定要先用剪刀将根部剪掉后再抖散,这样根就去掉了。

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