我们平时吃葡萄一般会把籽和皮吐出来，但有的人却不吐而直接吃掉，但是吃葡萄连籽一起吃好吗？据了解，葡萄籽是能吃的，而且含有多种的质，甚至对于女性们来说有抗氧化作用。但是，每个人的肠胃功能不同，如果消化能力差的话尽量不要吃籽了，会容易让肠壁受到损伤。

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葡萄籽好消化吗

其实还是因人而异的，每个人的肠胃功能不一样，有的人就是不能消化，但是建议少量的吃葡萄籽。

1、葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。不会导致消化功能的低下。

2、理论上讲葡萄籽是能吃的。科研发现不仅是葡萄果肉，连葡萄皮、葡萄籽的营养价值都相当丰富,其中含有的多种营养物质，可以防止多种疾病，对人体健康大有裨益。

3、在葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽三样里头，葡萄籽的营养是最高的，所以，这葡萄籽还是应该吃掉。

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葡萄带籽吃有什么好处

都知道葡萄对人很好，尤其是眼睛，能很好地帮助提高视力，坚持吃能很好地保护血管。

1、有效抵御紫外线的侵扰，增强皮肤的抗辐射能力7，保护视力，有效预防白内障葡萄籽，总有一个好处适合您 对于女性来说，葡萄籽是“口服的化妆品”，“皮肤维他命”，它能够让肌肤免受侵害并且源源不断的为您的肌肤带来滋润，带来光彩。

2、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

3、保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

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吃葡萄籽的注意事项

1、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

2、对某些食物或动植物过敏者慎用。

3、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用。

4、葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外

葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。