很多家长有强迫孩子睡觉的习惯，在家长认为强迫孩子睡觉是帮助他们长身体，其实这种方法是错误的，孩子的生长发育有他们自己的规律，如果家长在不了解的情况下贸然介入会影响到孩子的正常生长，睡的时间长了反而会导致生长缓慢，下面来了解强迫孩子睡觉的危害。

根据宝宝白天小睡的阶段性规律和特点，我们知道，有一部分三岁左右的宝宝对午觉产生抗拒是合理的。

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孩子确实本身一点困意也没有，却被强迫要求午睡，不睡就批评和指责他，无疑会给孩子造成压力和伤害。

我们都体会过躺在床上翻来覆去睡不着，数羊的感觉，对于这些不困，却只能躺着的孩子也是一样的感受。

孩子睡不着又不得不躺在那里，什么都做不了，无聊情况下就可能会出现像吃手指、抚摸生殖器等行为，有些孩子因为被迫午睡，还可能产生厌学情绪。

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如何判断宝宝是否需要午睡?

很简单：看宝宝的精神状态

1、如果宝宝不午睡，下午精力一样也很好的话，那就证明孩子不需要午睡，这种情况下，我们佛系些，尊重他的睡眠习惯，没有必要强制孩子午睡。

2、宝宝没有午睡，到了傍晚会出现焦躁不安、哭闹的现象，说明孩子还是需要一些午间休息。

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如果只是孩子贪玩，将午睡时间延后了，这个时候就需要爸爸妈妈协助调整午休时间。否则孩子到了下午3、4点才睡，可能一觉睡到5、6点，那可能就会影响到夜间睡眠。

3、宝宝午睡后，晚上入睡比平时晚了，而且还睡不安稳，半夜有夜醒、早醒等表现，说明午睡可能已经影响到了夜晚的睡眠质量，需要考虑不强迫宝宝午睡或适当减少午睡时间。