如何预防情绪性腹泻_考生怎么提防肚子“闹情绪”

随着高考的日渐临近，考生们都进入了最后的冲刺阶段。然而在一些医院里时常可以看到因学习高度紧张、心理压力大而发生腹泻的考生，腹泻次数每天可达5—10次，严重影响了学习和睡眠，备考时期要注意调整好心态，稳定情绪，合理安排作息时间，做到劳逸结合，预防情绪性腹泻的发生。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

5种食物帮助中高考考生减压

高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。1、牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。2、香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

推荐两道抑郁症的食疗食谱

导语：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓等等，会感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。下面向大家介绍一下抑郁症的食疗方法。许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料，例如香蕉、奶制品、火鸡肉等等，是含色氨酸食品，抑郁症患者可以多食用。同时吃海鲜也可改善精神障碍。这是因为海鲜中所含的Ω-3脂肪酸能产...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

得了健忘症怎么办

健忘症是很多人都可能出现的一种疾病，事实上，这并不是什么可怕的疾病，但是长期被健忘症困扰的话，那么就会导致忧郁、不安、自信心降低等情况，同时也会让我们的情绪受到很大的变化，当我们发现自己有健忘症的时候一定要正确对待这种疾病，并且正确和积极的治疗此病，这样才能避免此病危及到我们的工作和生活。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

安抚奶嘴的使用方法

安抚奶嘴其实就是帮助我们安抚宝宝的哭闹情绪，让他们可以更加安稳的休息睡觉，而在生活当中，其实现在越来越多的人选择用安抚奶嘴来照顾小孩，虽然它在一定程度上可以帮助自己，解决孩子哭闹的现象，但是却并不建议太过小的小孩子使用安抚奶嘴，而且安抚奶嘴的一些消毒问题也需要重视。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

芹菜的6大功效，多吃芹菜防癌抗癌

芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效：一、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。、二、养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食