宝宝缺碘有什么症状 宝宝补碘有哪些方法

碘是我们身体所必须的营养素，宝宝在婴幼儿时期的缺碘症状其实并不明显，那么宝宝缺碘的症状到底有哪些呢？宝宝缺碘又有什么样的额危害呢？[详细]

2018-07-27 18:18 分类：人群养生

含碘食物 2大食疗补碘效果好

碘元素是我们人体所需的重要的元素，而很多人会因为各种元素而导致缺碘，这时候就需要补碘了，而在众多的补碘的方法中，饮食补碘是人们非常喜爱的，也是比较有效的方法之一，那么你知道含碘的食物有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

什么食物含碘多 孕妇补碘就吃这些

补碘是很多人孕妇在孕期做的事情，因为，一旦孕妇缺碘，对于胎儿以及孕妇自己的危害都是极大的，而由于孕妇的特殊的体质，所以补碘的方法也要慎重选择，其中比较受到人们喜爱的则是饮食补碘，那么你知道什么食物含碘多?今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

碘盐的使用方法

碘盐可有效地预防碘缺乏病。我们要科学地食用碘盐，以提高碘的利用率。 人体补碘是一个长期性、日常性和生活化的过程，正常人应经常食用碘盐，最好是天天食用。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

腌制糖醋海带的做法

海带是含有碘元素比较丰富的一种海产品，对于身体内严重缺碘的患者来说，多吃海带不仅能够补充身体内的碘元素，还能够起到预防动脉硬化的效果，海带可以用来炖菜的过程中加入，也可以做成腌制咸菜，不管是辣口味还是[详细]

2019-04-17 03:49 分类：营养饮食

淮山药的功效与作用及食用方法

淮山药的功效与作用及食用方法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面的文章。 淮山药的功效与作用及食用方法 山药是保健人士都知道的滋补佳品。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无[详细]

2018-06-20 01:30 分类：食材百科

麻辣海带丝的做法

海带是很多人喜爱吃的，尤其是对缺碘的人，更是要长期选择吃海带，这样对碘的补充也是有着很好的帮助，不过在对海带吃的时候，也是要讲究一些方式方法，很多人在吃的时候，都是比较随意，这样做法是不对的，随意的吃不会品尝到海带的独特，那麻辣海带丝的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

蛤蜊海带豆腐汤

这道菜一看就知道大概有几种材料，主要就是蛤蜊、海带和豆腐制作成的汤。不过相信很多人都喜欢这道菜，虽然这道菜吃起来味道清淡，但是就是让有有种欲罢不能的感觉。而且这道菜的功效也有很多的，蛤蜊和豆腐都有美容养颜的功效，而海带有降血压降血脂的功效，还能补充身体里的碘元素。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

紫菜黄瓜汤

原料： 紫菜15克、黄瓜150克、海米25克、细盐、鸡蛋2个、香油各适量。步骤1、黄瓜切片，姜切丝，葱切葱花;2、炒勺里加冷水，把姜丝和海米放入大火烧开;3、水开后加入黄瓜片，待黄瓜片变色后加入鸡蛋液打蛋花;4、加紫菜和葱花，并加少许盐调味;5、最后滴入香油出锅。海米营养分析：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶...[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

咳嗽可以吃海带吗

海带在生活中很常见，海带含有的碘比较高，吃海带对人体碘补充非常不错，不过在吃海带的时候，要适量进行不宜吃的太多，这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素，海带的制作方法比较多，常见就是凉拌海带，这样的制作方法简单，吃的时候对身体也不会有影响，那咳嗽可以吃海带吗?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

推荐6种山药食疗方

  山药营养成分十分丰富，含多种人体必需的氨基酸、蛋白质、淀粉、胆碱、纤维素、维生素A及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药自古以来供药用，其性平，凉润，味甘而无毒，能健脾胃、补肺肾，主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精盗汗、小便频数。《本草正》载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”传统名方如六味丸、八味丸、参苓白术散中皆有山药。山药最大的特点能...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生