红豆食疗方养心补血抗疲倦

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

补气养血粥 让你面色红润有精神

补气养血粥是我们常见的一种粥，没有固定配料，做法也有不同。通常会选用红枣，花生，大豆，猪肝等作为主料。营养丰富，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

雪花梨的功效与作用

梨 是一种很受欢迎的水果， 梨 是属于热带的水果，现在一年四季都是可以吃到。 梨 的营养价值很高，新鲜 梨 甜美多汁，而晒干的 雪花梨 则能够补气养血，强身健体。下面我们就来看看 雪花梨 的功效与作用吧。 雪花梨的功效与作用 一、 雪花梨 补脑健脑功效作[详细]

2018-06-19 23:49 分类：食材百科

补血安神吃什么

 补血安神吃什么 女人工作压力大，吃不好睡不好的话会造成贫血、失眠。那么想要养血安神吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

补血安神的食物有哪些（附食谱）

 补血安神的食物有哪些(附食谱) 补血安神的食物有哪些? 1、龙眼 龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

8种有效补血安神的食物

    血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢?下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

美味桂圆的营养价值和食用功效

桂圆其实就是鲜龙眼晒干，其营养价值丰富，有很好的药用价值，可以用来调理身体哦。 又称之为龙眼，盛产广东地区。其肉质比较鲜嫩、美味，而晒干后的桂圆吃中药药材。下面就来看看它丰富的营养价值及适合的人群。 营养价值 1、桂圆含有多种营养物质，有补血[详细]

2018-06-20 00:15 分类：食材百科

紧张焦虑失眠就吃它 安神养血还健脑

生活中很多人经常由于精神紧张、生气、生活或工作、思想压力大等原因变得心烦意乱、寝食难安，从而引起失眠。长期失眠不但影响学习、工作，还会把不良情绪传递给身边的人，更会影响健康，需要及时治疗。针对失眠，网[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

海南神秘果的功效与作用

海南地处中国的最南端，是国内少有的热带城市，那里优越的气候条件，能为很多稀有植物提供了生长的空间。海南神秘果就是这样的存在，是国内其他地区几乎看不到的稀有植物，它属于小乔木的一种，长大以后只三到四到，但它一年四季结果不断。它的果实个头不大[详细]

2018-07-27 15:07 分类：食材百科

鸡蛋的功效与作用 补心宁神养血安胎

导语：鸡蛋的功效与作用。吃蛋必须煮熟，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，儿童以每日不超过2个为宜老年人不超过3个，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍，可达1400毫克每百克。四季养...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食