谷雨时节潮湿多雨 养生重在健脾祛湿

清明时节的纷纷细雨还没有彻底远离，淅淅沥沥中不知不觉又到谷雨时分了。谷雨是春天的最后一个节气，这段时间潮湿多雨，空气中的湿度逐渐加大，养生应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节潮湿多雨养生重在健脾祛湿

清明时节的纷纷细雨还没有彻底远离，淅淅沥沥中不知不觉又到谷雨时分。谷雨是春天的最后一个节气，这段时间潮湿多雨，空气中的湿度逐渐加大，养生应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生之二：推荐6道祛湿佳品

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养，所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

“雨水”节气潮湿天需养脾胃

公历2月19日前后将迎来雨水节气。养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，市民应该注意身体保健，避免在这个时候招病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

谷雨节气吃什么祛湿

 谷雨节气吃什么祛湿 谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养，所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

导致湿热是什么原因呢

 导致湿热是什么原因呢？ 配图 1、湿热气候 我们都知道南方地区湿热体质的人要比北方地区的多一些，因为南方地区是处于亚热地区，气候具有多雨水湿特点，人体与自然相对应，自然而然身上的湿热也就会多一些。另外，不但湿热气会造成温热体质、阴暗、潮湿、闷热的屋子或是地下室也会生成温热体质，如果常年累月生活在那些地方也会容易生成湿热体质。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

夏季健脾祛湿吃什么

  我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，不妨试试下面这些方法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

艾灸的作用 春天如何通过艾灸来去湿

春天万物复苏，正是养肝的好时节，而在这个时候很多人由于受到潮湿的环境导致体内湿气过重。那么我们应该怎么办呢？其实可以通过艾灸的方法来有效去湿，艾灸不仅对身体健康有好处，而且去湿效果还非常的好。今天的小编就来教你春天如何通过艾灸来去湿，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:55 分类：中医养生