荞麦米是粗粮吗 荞麦米过期了还能吃吗

在日常生活中，饮食一定要均衡。吃一定的粗粮对身体有好处，那么荞麦米是粗粮吗？哪些食物是粗粮？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-26 23:14 分类：饮食养生

秋冬季吃粗粮排毒养颜 别错过8种谷物食品

大米和小麦都是重要的传统食粮，我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱，则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷物食品营养丰富，而且很容易在菜市场或超市买到是你不可错过的养生食品！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

玉米馒头的功效与作用 吃玉米馒头的好处

玉米馒头和平时大家吃的馒头样子差不多，但它们颜色不同，玉米馒头是金黄色的，有淡淡的玉米香气，它是用玉米粉发酵以后得到的食品，这种馒头比普通馒头更有营养，而且养生功效更加出色。 玉米馒头的功效与作用 1、提高记忆力 玉米馒头中含有一些叶黄素和核[详细]

2019-03-05 04:38 分类：食材百科

糁子粑的功效与作用 吃糁子粑的好处有哪些

糁子粑是一种粗粮细做的美味食品，它的主要原料是糁子，在制作时会加入适量的花生碎黑芝麻以及五花肉，做好以后口感软弱而且营养丰富，是很多人最喜欢吃的一种民间美食，糁子粑不但口感好，营养价值也极高，而且对人类身体有一定保健作用。 糁子粑的功效与作[详细]

2019-11-22 03:01 分类：食材百科

玉米饼怎么做 玉米饼的家常做法教程

玉米是生活中的常见粗粮，适量食用对身体有多种好处。用它制成的玉米外表金黄，香气诱人，大多数人都喜欢吃，但是玉米饼应该怎么做呢？今天我会把玉米饼的家常做法写出来，大家看过以后就能学会。喜欢吃玉米饼的朋友快回家自己试着做一做吧。 玉米饼怎么做[详细]

2018-07-27 16:08 分类：食材百科

红糙米的功效与作用 红糙米的食用方法

糙米大家肯定都吃不知道它是一种价值极高的米类食材，但人们平时所吃的糙米多是暗白色，对于市场上出现的红糙米人们了解的并不多，也不知道它有哪些功效与作用，今天小编就带大家走进红糙米，能让大家了解它的功效，也能让大家了解它的食用方法。 红糙米的功[详细]

2019-12-14 05:38 分类：食材百科

大麦茶对韩国人的保健作用

       大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来麦香浓郁，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。食疗养生[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃最好

高粱米是人们把高粱的种子经过脱皮研磨加工以后得到的米类食材，多为椭圆状，大小不一，而且有白色，黄色和红褐色等多种，这种食材中含有大量的单宁多种微量元素，人们食用以后对身体有诸多好处。如果想让高粱米发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，下[详细]

2019-03-06 04:40 分类：食材百科

玉米营养价值和营养成份

玉米具有一定的营养价值的，那么今天没事就给大家具体说说看看哦： 1.可利用能量高。 玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%;而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%;另一方面，玉米的粗脂肪[详细]

2018-06-20 01:09 分类：食材百科

黑米怎么吃 黑米的功效与作用

黑米是一种大米，无论是糯米还是粳米，只要是颜色较为深的就是可以列为黑米。黑米是米中较为重要的一个品种，有长寿米和药米的作用。下面我们介绍下黑米怎么吃，了解下黑米的功效与作用。 黑米怎么吃黑米的功效与作用 一、 黑米怎么吃 八宝黑米粥 第一步：提[详细]

2018-06-20 16:18 分类：食材百科

糜子怎么保存

由于生活水平的不断提高，人们在养生的同时，对于日常饮食的要求也越来越高，尽可能的做到每天吃的食物都是具有养生功效的。这也不能怪现代人，因为现在的生活与工作压力越来越大，人们的身体也也越来越差，疾病也越来越多，所以才导致了人们现在对养生的强烈追求，其实无非就是为了身体健康。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

糙米饭功效与作用

以前人们的生活追求是解决温饱，随着社会的进步和发展，人们的生活追求是步入小康。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食