告别“重口味” 高盐饮食的危害有哪些？

盐，在我们的日常生活中不可谓不常见。盐是最基本的调味料之一，盐是维持人体正常生理机能，维持体内渗透压平衡的一种重要的调味品。盐的主要成分是氯化钠，还含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质，但这[详细]

2018-07-27 14:11 分类：养生保健

解馋不腻的江南名菜 梅干菜烧肉

 梅干菜自身干香味浓郁，吸足肉汤后更是香味扑鼻，与之同烧的五花肉，又因被干菜吸去了油脂，渗入了干菜香而变得肥而不腻，越吃越香。与传统的焖煮方式不同，这道梅干菜烧肉综合了焖肉和扣肉的做法，先用冰糖炒上色再隔水蒸透，掌握这两个要点就能做出更加红亮软糯、令人赞不绝口的梅干菜烧肉。主材：五花肉、梅干菜配料：葱、姜、干辣椒、八角、冰糖调味料：生抽、黄酒、香醋做法：1、梅...[详细]

2016-11-06 16:05 分类：营养饮食

烤鱼吃黑鱼还是清江鱼 烤鱼吃了有什么好处

烤鱼是采用先烤后炖的做法制成，把整条鱼加入汤汁调味料边吃边烤，让汁液充分渗透在鱼肉中。那么烤鱼吃黑鱼还是清江鱼？烤鱼吃了有什么好处？[详细]

2018-07-03 01:29 分类：养生保健

吃大蒜的好处和坏处有哪些

蒜是一种气味浓烈的炒料，我们日常的菜肴中许多都要用大蒜来遮腥去味，作为一种日常渗透我们生活的蔬菜调料，大蒜能给我们带来哪些好处和坏处呢？接下来我们了解一下吧。 吃大蒜的好处和坏处 吃大蒜的好处 1、吃大蒜的好处是促进我们日常的饮食消化，可以增[详细]

2018-06-20 17:40 分类：食材百科

吃大蒜的好处和坏处有哪些

蒜是一种气味浓烈的炒料，我们日常的菜肴中许多都要用大蒜来遮腥去味，作为一种日常渗透我们生活的蔬菜调料，大蒜能给我们带来哪些好处和坏处呢？接下来我们了解一下吧。 吃大蒜的好处和坏处 吃大蒜的好处 1、吃大蒜的好处是促进我们日常的饮食消化，可以增[详细]

2018-07-27 16:35 分类：食材百科

最美容和最毁容的几种食物搭配

一、最美容的搭配 1、多种调味品混吃 酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，由上可见，美容的功能是不容置疑的。2、黑豆+橙子[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食